Рулетики из скумбрии с овощами

Обычно я скумбрию запекаю целиком, в брюшко кладу укроп. В этот раз решила отойти от привычного рецепта и приготовила вот такие рулетики.Результат превзошел все ожидания! Овощи безупречно сочетаются с этой рыбкой. Сочно,смачно и очень вкусно!

Пищевая ценность порции

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Надземная часть этого растения выглядит как множество зеленых мясистых листьев-стрелок, а подземная — как сочная, крупная луковица белого или фиолетового цвета.

Морковь так же популярна, как картошка, а некоторым она нравится даже больше. Лучшая морковка, молодая, весенняя, начинается в апреле, нежная, сладкая, хрустящая. Знаменита высоким содержанием каротина, невероятно полезного для зрения.

Сладкий болгарский перец широко применяется в кулинарии. Наверное, каждому россиянину знакомо такое блюдо из него, как фаршированные перцы.

Лимон — плод лимонного дерева, принадлежит к большому семейству рутовых, и является близким родственником лайма, апельсина, кумквата, мандарина и прочих фруктов из рода цитрусовых.

Укроп, согласно ботаническому описанию, однолетнее пряно—ароматическое растение из семейства зонтичных подсемейства сельдереевых. Он неприхотлив в разведении, переносит низкие температуры, дает отличные всходы и летом, и осенью, хорошо растет в домашних условиях.

фотоотчеты к рецепту 3

Пошаговый рецепт с фото

Скумбрию разрезать по животу и хребту. Аккуратно удалить хребет и внутренности, промыть филе и обсушить бумажным полотенцем. Посолить, поперчить и полить соком лимона.

Лук порезать полукольцами, морковь и болгарский перец - соломкой. Обжарить на растительном масле до мягкости. Добавить зелень укропа и чеснок через пресс. Перемешать.

• основные блюда
• русская кухня
• русская национальная кухня
• из рыбы
• блюда из скумбрии, рулет
• блюда из моркови
• блюда из скумбрии
• блюда из перца
• блюда из лимонов
• рулет
• лук с лимоном
• рулет
• перец
• рулет из рыбы
• рулет из брюшины
• рулет с чесноком
• рулет из моркови
• рулет из скумбрии
• рулет с луком
• рулет с маслом
• рулет с укропом
• рулет из овощей
• болгарский рулет
• болгарский перец
• укроп
• морковь укроп
• рулет с укропом
• укроп лимон
• лук чеснок укроп
• масло с перцем
• овощи с маслом
• овощи с чесноком
• морковь
• овощи с солью
• морковь с чесноком
• рулет из моркови
• скумбрия с морковью
• лук перец
• Из овощей
• лук репчатый
• лук
• перец с овощами
• морковь с овощами
• овощи с чесноком
• овощи с маслом
• рулет с овощами
• болгарские перцы с овощами
• овощи с солью
• рулетики с овощей
• лук перец
• лук репчатый
• лук с маслом
• лук с маслом
• свежий лук
• черный лук
• болгарский лук
• свежий лук
• морковь чеснок лук
• лук и укроп
• черный лук
• болгарский лук
• морковь чеснок лук
• лук и укроп
• лук с лимоном
• овощи с маслом
• овощи с чесноком
• овощи с солью
• лук перец
• лук репчатый
• лук с маслом
• свежий лук
• черный лук
• болгарский лук
• морковь чеснок лук
• лук и укроп
• лук с лимоном
• лимон
• масло лимона
• черный лимон
• лимон с солью
• рыба с лимоном
• лимоны свежие
• чеснок масло лимон
• перец с лимоном
• морковь с лимоном
• чеснок
• масло с чесноком
• скумбрия с чесноком
• рыба с чесноком
• масло с лимоном
• рулет с лимоном
• рыба с лимоном и луком
• рыба
• с рыбой
• С луком
• рыба с овощами
• рыба с морковью
• рыба с морковью и луком
• рулет с рыбой
• блюда с рыбой
• масло с рыбой
• рыба с солью
• рулетики с рыбой
• рулеты с рыбой
• рыба с перцем
• рыба с морковью
• рыба с морковью и луком
• рыба с маслом и луком
• рыбы с солью
• рыба с укропом
• перец с морковью
• перец с чесноком
• рыба с перцем
• рулеты с перцем
• жаркое с перцем
• рулетики с перцем
• рыба с болгарским перцем
• рулетики с болгарским перцем
• болгарский перец с солью
• скумбрия
• скумбрия с луком
• скумбрия с овощами
• скумбрия с лимоном
• скумбрия с маслом
• скумбрия с морковью и луком
• скумбрия с маслом и луком
• скумбрия с лимоном и луком
• рулеты с скумбрии
• скумбрия с маслом
• скумбрия с морковью
• скумбрия с луком и морковью
• скумбрия с укропом
• скумбрия с луком и маслом
• скумбрия с лимоном и луком
• скумбрия с солью
• скумбрия с чесноком
• блюда со скумбрией
• рулет из скумбрии с морковью
• рыба скумбрия с овощами
• рулет скумбрия
• рулетики со скумбрией
• блюда с скумбрии
• скумбрия с перцем
• скумбрия с укропом и чесноком
• скумбрия с луком чесноком
• скумбрии с укропом
• рулет из скумбрии с овощами
• рулетики из скумбрии с овощами
• скумбрия с укропом и чесноком
• скумбрия рулет с чесноком
• скумбрия с чесноком и лимоном
• скумбрия рулет с морковью и луком
• скумбрия рулет с укропом
• скумбрия с укропом и луком
• скумбрия с укропом и лимоном
• скумбрия с болгарским перцем
• рулет из скумбрии с укропом и чесноком
• скумбрия с луком и перцем
• рулетики из скумбрии с морковью
• скумбрия с луком и солью
• скумбрия с солью и перцем
• свежая скумбрия с овощами

• блюда из моркови, болгарская кухня
• блюда из моркови, блюда из перца, болгарская кухня
• блюда из перца, болгарская кухня

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

Когда мы добавляем чеснок в свежий томатный салат или в банку с консервированными овощами, то вряд

Испанские ученые заявили, что любимый многими напиток может содержать опасные для здоровья

После 40 лет похудение дается не так легко. Обмен веществ замедляется, мышцы теряют тонус, а чувство

Многие хозяйки по привычке тянутся к пищевой пленке, чтобы упаковать продукты и спрятать их в

Лена,на здоровье!И спасибо за теплые слова и очень аппетитный фотоотчет!

Екатерина, я тоже обычно делаю ее в духовке по-простому, но на сайте столько замечательных рецептов с этой рыбкой в последнее время приметила, что в пору было попробовать иначе, а рулетики получились загляденье и очень вкусные, сильно они мне понравились, повторять буду непременно, делала немного, так как еще запекала по рецепту Лены http://www.edimdoma.ru/retsepty/78485-skumbriya-zapechennaya-na-reshetke. Фотки до и после прилагаю))))) Спасибо за несложный, но оригинальный рецепт:))))) 😘💗😋

Екатерина, ещё один отчет от меня - рулетики. Скумбрию тоже любим и готовила разными способами, но этот точно приживется в нашей семье - быстро, вкусно и совсем нехлопотно! Муж сказал: "Делай теперь так!" Так что ещё одно спасибо от меня. 🌷🌷🌷

Ксения,спасибо вам за теплые слова!!Мне очень приятно,что я вас не разочаровала!Фотоотчет такой красивый!!💐