Тренируется вместе с внуком: ветеринар стала бодибилдером и в 52 года установила мировой рекорд

Жительница Барнаула Надежда Дорошенко долгое время жила обычной жизнью, далекой от спорта: работала ветеринаром, воспитывала детей и занималась домом. Однако почти в 40 лет героиня захотела похудеть и пришла в тренажерный зал, не подозревая, насколько сильно это решение изменит не только ее фигуру, но и последующую жизнь.

Сейчас за спиной у 52-летней героини уже множество соревнований, наград и рекордов. Значительная часть жизни горожанки отдана бодибилдингу и пауэрлифтингу, а спортзал уже стал родным домом. Как спортсменка стала обладательницей мировых рекордов и победительницей соревнований — в материале наших коллег из NGS22.RU.

«Выходила на улицу и задыхалась от собственного веса»

Интерес к спорту у Надежды проснулся еще в детстве: волейбол, баскетбол, военно-прикладное многоборье. Однако, еще будучи школьницей, она попала в жесткое ДТП: автобус перевернулся, когда она возвращалась с соревнований.

Надежда получила травмы ноги и спины, поэтому врачи запретили ей заниматься спортом. Долгие годы она послушно выполняла требования медиков, пока в 39 лет борьба с лишним весом не заставила ее открыть двери спортзала.

— Просто в один прекрасный день приспичило, потому что выходила на улицу и задыхалась от собственного веса. Я на тот момент весила 82 кг при росте 170 см и пришла худеть, — вспоминает она.

Изначально героиня хотела привести себя в форму, однако спорт быстро стал делом ее жизни

За два месяца нашей героине удалось сбросить более 20 кг — она похудела до 60 кг , однако, как признаётся Надежда, смотреть тогда на себя в зеркало ей было страшно.

— Похудела очень резко, тогда же никто не объяснял, что так не надо. Как могли, так делали. Кожа обвисла. Я выглядела очень худой, и смотрелось очень некрасиво, поэтому было решено наращивать мясо, — рассказала Надежда.

Свои занятия она начала с троеборья, в которое входили жим, становая тяга и присед. Однако поскольку в спорт она пришла с травмами, упражнения, которые включали работу ног, давались тяжело, поэтому в итоге спортсменка вместе с тренером сосредоточились на жиме.

Однако такое увлечение Надежды поддержали не все близкие

Вскоре Надежда начала выступать на соревнованиях, сначала городских, а потом и региональных, пока не травмировала себе плечо.

— После травмы я психологически боялась веса, но делать нечего, это же как наркотик, раз мы начали заниматься, надо продолжать. Это затягивает, у каждого ведь своя зависимость, у кого-то пиво, у кого-то песни и танцы, а у меня вот такая. На следующий день после больницы пришла к тренеру в гипсе и сказала: «Пиши программу», — отметила спортсменка.

«Просто колотило от переизбытка эмоций»

В 2020 году Надежда впервые приняла участие в соревнованиях по бодибилдингу и сразу заняла первое место. Как вспоминает героиня, после оглашения результатов она просто прыгала до потолка.

Желание усиленно заниматься к Надежде пришло уже после резкого похудения

Ирина Господаренко / NGS22.RU

— Там радость не столько от того, что ты оказался лучше соперников, сколько от победы над самим собой. В таком возрасте выйти на сцену в купальнике — это уже большая победа. Раздеваться перед публикой было очень страшно. До сих пор помню свое волнение, меня просто колотило от переизбытка эмоций. В итоге выступила, понравилась, затянуло — и начала вновь готовиться», — поделилась она.

Вообще, как рассказывает Надежда, спортсменок ее возраста на соревнованиях немало, однако основная часть всё же выступает в фитнес-бикини, где большая мышечная масса не нужна. А вот в ее дисциплине, боди-фитнес, женщин мало, однако достойные соперники тоже есть.

На теле у Надежды несколько крупных тату, героиня делает их после соревнований

Сейчас героиня — постоянная участница различных соревнований, только по фитнесу за ее плечами девять турниров. При этом с каждого Надежда возвращалась не с пустыми руками, а с первым или вторым местом.

— С годами ощущения не притупляются, идешь как в первый раз. Что такое соревнование? Ты готовишься каждый раз всё больше и больше, стараешься улучшить форму. А соревнование показывает, чего ты добился за год, подводит черту под твоей работой, твоими тренировками, потому что форма с каждым разом улучшается. Каждый раз ждешь выхода на сцену с замиранием сердца, волнение никуда не пропадает, оно как было, так и будет всегда, — подчеркивает жительница Барнаула.

Муж был против

Надежда признаётся, что занятия спортом изменили ее не только физически, но и ментально: исчезли многие комплексы и стало легче находить общий язык с людьми.

Спорт для Надежды стал и работой, и главным хобби

Ирина Господаренко / NGS22.RU

— Всю жизнь я была забитая и с кучей комплексов. Сидела всегда в такой раковине, зажавшись: дети, дом, семья. А сейчас отношение поменялось кардинально — легко иду на контакт с людьми. Стала тренировать, захотелось передавать накопленные знания, — рассказала героиня.

Дочери Надежды, а у нее их трое, свою мать в ее увлечении поддерживают. Более того, двое из них так же занимаются спортом, как и внук. А вот супруг героини новое хобби жены не поддержал и не видел смысла в спортзале после того, как она сбросила вес, поэтому пара развелась.

Спортсменка сама тренирует своего внука

Вообще, физическая форма Надежды не оставляет равнодушными многих. Так, некоторые комплименты она получает прямо на улице от прохожих.

— Были случаи, когда мужчины догоняли, кричали, что замечательная форма. Так дочь после этого отказывалась со мной ходить, говорила, что тоже спортом занимается, но такого внимания не получает, а я ей ответила: «Вот будешь в моем возрасте, тогда и до тебя очередь дойдет», — отмечает спортсменка.

Однако бывает, что героиня сталкивается и с хейтом, в этом случае тоже преуспевают мужчины, которые называют ее мужеподобной. Однако на оскорбления Надежда реагирует спокойно и продолжает идти к своей цели.

Впервые выходить на сцену в купальнике, по словам Надежды, было очень страшно

— Очень много таких, которые говорят, что как мужик, но я обычно отвечаю: «Хорошо, что ты не как женщина». Такие реплики в основном от любителей пива, диванных критиков, но они есть и будут всегда. Женщины, наоборот, больше поддерживают, — утверждает она.

При этом, по мнению самой Надежды, чем старше становится женщина, тем больше ей необходимы мышцы.

— У нас мышцы получаются уже как отдельный орган, который продлевает нам жизнь. Мышечная масса всё равно должна присутствовать, чтобы не сидеть потом обвисшей и обрюзгшей, — подчеркивает героиня.

Мировой рекорд

Сама Надежда ежедневно, за исключением воскресенья, тренируется по 2−2,5 часа , а также проводит индивидуальные тренировки. При этом выгорание — это не про нее, потому что фитнес стал делом жизни и главным увлечением.

Есть у Надежды и коронная дисциплина, в которой она обладательница мирового рекорда, — это подъем штанги на бицепс.

— Я работаю в двух направлениях: классическом и строгом. Мировой рекорд у меня в классике — 52,5 кг . Это, конечно, поднимает самолюбие, но еще есть куда расти. Сейчас я мастер спорта международного класса, цель же — получить элиту, это у нас 60 кг , то есть мне еще 7,5 кг надо добавить, — отметила она.

Тренируется Надежда почти ежедневно, а также проводит индивидуальные тренировки

Ирина Господаренко / NGS22.RU

Надежда в спорте уже 13 лет и останавливаться на достигнутом не собирается, ведь что в пауэрлифтинге, что в бодибилдинге всегда есть непобитые рекорды и невыигранные соревнования.

В планах у спортсменки также получить Pro Card — карту профессионального бодибилдера, которая дает право выступать не только в России, но и в других странах.

Единственное, о чем жалеет Надежда, так только о том, что не открыла для себя спорт ранее.

— Уже давно можно было бы разработать ногу, которая была травмирована в ДТП, если бы была реабилитация, если бы грамотные врачи подсказали вовремя. А вообще, для спорта никогда не поздно. За границей есть женщины, которые занимаются бодибилдингом и в 80 лет , — заключила героиня.

• Сообщить новость
• Рубрики
• О сайте
• Контакты
• Техподдержка
• Реклама
• О компании
• Наши вакансии
• Все города сети
• Проекты

• Фонтанка Pro
• ЗСД Фонтанка Фест
• Фонтанка SUP
• Городская премия «Фонтанка.ру — Признание и Влияние»
• (От)Личный Петербург
• Наша коллекция
• Книги «Фонтанки»
• Fontanka.digital
• Дом Радио
• Кронштадт: Главное
• Круглые столы
• Высота Петербурга
• Все проекты

• Архангельск
• Барнаул
• Владивосток
• Волгоград
• Воронеж
• Екатеринбург
• Ижевск
• Иркутск
• Казань
• Краснодар
• Красноярск
• Кузбасс
• Курган
• Магнитогорск
• Москва
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пермь
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Санкт-Петербург
• Саратов
• Сочи
• Ставрополь
• Тольятти
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Ульяновск
• Уфа
• ХМАО — Югра
• Челябинск
• Чита
• Якутск
• Ярославль

• Великий Новгород
• Вологда
• Киров
• Липецк
• Салехард
• Стерлитамак
• Тамбов

«Фонтанка» — петербургское сетевое издание, где можно найти не только новости Петербурга, но и последние новости дня, и все важное и интересное, что происходит в России и в мире. Здесь вы отыщете наиболее значимые происшествия, новости Санкт-Петербурга, последние новости бизнеса, а также события в обществе, культуре, искусстве. Политика и власть, бизнес и недвижимость, дороги и автомобили, финансы и работа, город и развлечения — вот только некоторые из тем, которые освещает ведущее петербургское сетевое общественно-политическое издание. Санкт-Петербург читает «Фонтанку»! Наша аудитория — лидеры бизнеса и политики, чиновники, десятки тысяч горожан.

© 2000-2024 Фонтанка.Ру Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77-66333 от 14.07.2016

Информация о возрастных ограничениях в отношении информационной продукции, подлежащая распространению на основании норм Федерального закона «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».

Некоторые материалы настоящего раздела могут содержать информацию, запрещенную для детей.